| Tagesmittelwert: |
Bewegung: 273 Kal |
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Ernährung: 1138 Kal |
(Fett: 33,00g, Eiweiß: 46,17g, Kohlh: 158,27g) |
| Monatliche Gesamtmenge: |
Bewegung: 4101 Kal |
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Ernährung: 11375 Kal |
(Fett: 329,95g, Eiweiß: 461,70g, Kohlh: 1582,71g) |
| Montag |
Dienstag |
Mittwoch |
Donnerstag |
Freitag |
Samstag |
Sonntag |
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1
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2
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3
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Netto 1645 |
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4
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Netto 1337 |
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5
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Netto 1515 |
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6
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Netto 690 |
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7
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Netto 248 |
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8
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9
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10
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Netto 547 |
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11
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Netto 1189 |
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12
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Netto 536 |
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13
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Netto 534 |
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14
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Netto 511 |
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15
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16
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17
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18
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19
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20
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21
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22
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23
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24
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25
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26
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27
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28
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29
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30
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Tagesmittelwert Kalorien Info
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Kalorien Analyse:
Kohlenhydrate (56%)
Fett (27%)
Eiweiß (17%)
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*Basierend auf einem ETB von 1900 Kalorien (10 Nov 23)
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