stepbench's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
Juni 2024
Mi 19: 1246 * 57%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
34,21g
 
91,51g
 
149,74g
2313*  1067
Di 18: 1128 * 51%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
22,30g
 
22,55g
 
154,98g
2151*  1023
Mo 17: 1185 * 54%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
31,75g
 
76,80g
 
154,98g
2150*  965
Sa 15: 1198 * 54%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
27,79g
 
16,85g
 
166,07g
2579*  1381
Fr 14: 1147 * 52%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
46,13g
 
42,79g
 
148,87g
2394*  1247
Do 13: 1444 * 66%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
48,88g
 
80,82g
 
183,12g
2278*  834
Mi 12: 1127 * 51%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
41,68g
 
42,31g
 
150,45g
2362*  1235
Di 11: 1053 * 48%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
25,40g
 
36,11g
 
149,74g
2242*  1189
Mo 10: 1275 * 58%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
20,00g
 
10,00g
 
110,00g
2425*  1150
So 9: 1222 * 56%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
23,20g
 
20,64g
 
194,55g
2204*  982
Sa 8: 1035 * 47%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
29,00g
 
38,19g
 
147,74g
2400*  1365
Fr 7: 1234 * 56%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
46,76g
 
39,06g
 
131,63g
2277*  1043
Do 6: 974 * 44%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
20,64g
 
12,85g
 
137,74g
2096*  1122
Mi 5: 1241 * 56%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
37,24g
 
44,40g
 
168,96g
2396*  1155
Di 4: 1072 * 49%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
26,93g
 
39,97g
 
148,59g
2211*  1139
So 2: 1232 * 56%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
31,56g
 
59,17g
 
172,25g
2381*  1149
Sa 1: 1241 * 56%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
20,14g
 
11,35g
 
125,74g
2406*  1165
Mai 2024
Fr 31: 1594 * 72%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
46,84g
 
70,15g
 
173,45g
2643*  1049
Do 30: 1149 * 52%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
26,00g
 
39,19g
 
149,74g
2627*  1478
Mi 29: 1178 * 54%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
48,00g
 
280,00g
 
395,00g
2637*  1459
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