| Tagesmittelwert: |
Bewegung: 1620 Kal |
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Ernährung: 2167 Kal |
(Fett: 68,14g, Eiweiß: 151,11g, Kohlh: 216,47g) |
| Monatliche Gesamtmenge: |
Bewegung: 43727 Kal |
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Ernährung: 65009 Kal |
(Fett: 2044,23g, Eiweiß: 4533,44g, Kohlh: 6494,22g) |
| Montag |
Dienstag |
Mittwoch |
Donnerstag |
Freitag |
Samstag |
Sonntag |
1
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Netto 29 |
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2
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Netto 485 |
|
3
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Netto 1021 |
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4
|
5
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Netto 122 |
|
6
|
7
 |
Netto -10 |
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8
|
Netto 450 |
|
9
|
Netto 926 |
|
10
|
Netto -86 |
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11
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Netto 747 |
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12
|
Netto 332 |
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13
|
Netto -3 |
|
14
|
Netto 111 |
|
|
15
|
16
|
Netto 275 |
|
17
|
Netto -416 |
|
18
|
Netto 1218 |
|
19
|
Netto 679 |
|
20
|
Netto 906 |
|
21
|
Netto -5 |
|
22
|
Netto 1218 |
|
23
|
Netto 1542 |
|
24
|
Netto 448 |
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25
|
Netto 1209 |
|
26
|
Netto 505 |
|
27
|
Netto 2609 |
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28
|
Netto 337 |
|
29
|
Netto 297 |
|
30
|
Netto 552 |
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Tagesmittelwert Kalorien Info
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Kalorien Analyse:
Kohlenhydrate (42%)
Fett (29%)
Eiweiß (29%)
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*Basierend auf einem ETB von 2480 Kalorien (29 Jan 24)
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