| Tagesmittelwert: |
Bewegung: 2825 Kal |
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Ernährung: 2493 Kal |
(Fett: 98,11g, Eiweiß: 111,89g, Kohlh: 283,89g) |
| Monatliche Gesamtmenge: |
Bewegung: 84746 Kal |
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Ernährung: 74776 Kal |
(Fett: 2943,26g, Eiweiß: 3356,75g, Kohlh: 8516,72g) |
| Montag |
Dienstag |
Mittwoch |
Donnerstag |
Freitag |
Samstag |
Sonntag |
1
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Netto 29 |
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2
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Netto -1203 |
|
3
|
Netto -571 |
|
4
|
Netto -471 |
|
5
|
Netto -279 |
|
6
|
Netto -572 |
|
7
|
Netto -1379 |
|
8
|
Netto -454 |
|
9
|
Netto -317 |
|
10
|
Netto -1066 |
|
11
|
Netto -196 |
|
12
|
Netto -1371 |
|
13
|
Netto -1057 |
|
14
|
Netto 428 |
|
15
|
Netto -620 |
|
16
|
Netto -201 |
|
17
|
Netto -513 |
|
18
|
Netto -544 |
|
19
|
Netto -3 |
|
20
|
Netto 462 |
|
21
|
Netto -218 |
|
22
|
Netto -679 |
|
23
|
Netto -870 |
|
24
|
Netto 308 |
|
25
|
Netto 56 |
|
26
|
Netto -793 |
|
27
|
Netto 154 |
|
28
|
Netto 996 |
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29
|
Netto 710 |
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30
|
Netto 264 |
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Tagesmittelwert Kalorien Info
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Kalorien Analyse:
Kohlenhydrate (46%)
Fett (36%)
Eiweiß (18%)
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*Basierend auf einem ETB von 3200 Kalorien (01 Feb 16)
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