Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 April 2018
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94,4 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 14,4 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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3157 kcal
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Fett: 123,12g | Eiw: 103,39g | Kohlh: 349,57g.
Frühstück: Bäcker Görtz Schokocroissant, Kaffee mit Milch, Aldi H-Milch 1,5%. Mittagessen: Banane, Milbona Skyr Vanille, Metzgerfrisch Gemüse in Aspik, Aldi Frischkäse-Fass, Banane, Kaffee mit Milch, Freeway Aqua + Sport, Weizenbrot (Enthält Weiyenkörner), Timmendorfer Schinken-Zwiebelmettwurst, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Aldi Mortadella, REWE Pfeffersalami, Nutella Nutella. Abendessen: Krombacher Radler (Flasche), Krombacher Pils (Flasche), Saure Gurken, Spiegelei, Penny Markt Leberkäse, Weizenbrot. Snacks/Sonstiges: Sun Rice Puffreis mit Vollmilchschokolade, Vivil Hals Bonbons Extra Stark, Freeway Aqua + Sport, Choceur Kaffee Sahne. mehr...
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2785 kcal
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Bewegung:
Stehen - 1 Stunde, Ruhen - 7 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Auto Fahren - 40 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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carbonracer's Gewichtsverlauf
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