Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 April 2018
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119,6 kg
Bisher verloren: 10,6 kg.
Still to go: 31,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1430 kcal
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Fett: 117,50g | Eiw: 54,87g | Kohlh: 43,57g.
Frühstück: Primalife 100% Kollagen Weidehaltung, Bulletproof Coffee. Mittagessen: Maggi Curry-Sauce, Zucchininudeln, Wilhelm Brandenburg Schweine-Bratwurstschnecken, Kaffee mit Milch. Abendessen: Lyoner. Snacks/Sonstiges: Lindt Lindor Kugeln. mehr...
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3839 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Hausarbeit - 30 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 58 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 10 Minuten, Treppensteigen - 5 Minuten, Sitzen - 4 Stunden, Cardio - 7 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Körperpflege - 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Apollo56's Gewichtsverlauf
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