Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 April 2018
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51,5 kg
Bisher verloren: 16,5 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2182 kcal
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Fett: 101,89g | Eiw: 52,78g | Kohlh: 255,78g.
Frühstück: Milka Alpenmilch, Schär Körnerbrötchen, Marmelade, Butter. Mittagessen: Hofmann Menue Scharfe Hackfleischbällchen, Nudeln (Gekocht). Abendessen: Erdinger Alkoholfrei (Flasche), Camembert, Butter, Karottensalat, Rettichsalat, Knäckebrot, Rocher Rocher, Mon Chéri Mon Chéri. mehr...
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1839 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Langsam) - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 3 Stunden und 30 Minuten, Kochen - 40 Minuten, Putzen - 1 Stunde und 10 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Betten - 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 25 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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