Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 April 2018
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112,3 kg
Bisher verloren: 15,2 kg.
Still to go: 13,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1226 kcal
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Fett: 40,65g | Eiw: 73,90g | Kohlh: 142,76g.
Frühstück: Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Vollkorn-Früchte-Müsli, Orangen, Butter, Kaffee mit Milch, Honig, Vollkornbrot. Mittagessen: Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Weizenbrötchen, Kaffee mit Milch, Butter, Honig. Abendessen: Iglo Rahm-Gemüse Wirsing, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), Hähnchenbrustfilet. Snacks/Sonstiges: Cornetto Classico (60g). mehr...
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Verlust von 7,7 kg pro Woche
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