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Bauchumfang 104 cm “Verletzung“Ganglion Schulter links :-(
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112,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 13,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3172 kcal
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Fett: 83,29g | Eiw: 164,88g | Kohlh: 451,63g.
Frühstück: Bio Back Reiswaffeln mit Meersalz, Milfina Milch 1,5% Fett, Apfel, Kaffee, Banane, ESN Designer Whey Protein - Raspberry, Fitline Powercocktail. Mittagessen: Apfel, Bio Back Reiswaffeln mit Meersalz, Banane, Milfina Milch 1,5% Fett, ESN Designer Whey Protein - Peach. Abendessen: Spiegelei, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Gemischter Salat, Kartoffeln, Aldi Rahmspinat, Aldi Leberkäse. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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