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Es geht langsam wieder abwärts.
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118,9 kg
Bisher verloren: 32,5 kg.
Still to go: 28,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1045 kcal
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Fett: 29,01g | Eiw: 44,48g | Kohlh: 145,75g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Ener Bio Amaranth Gepufft, Erdbeeren, Ja! Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Weizenbrot. Abendessen: REWE Passierte Tomaten, Green Grocer's Brokkoli, Tiefgefroren, Gelbe Paprika, Champignons Frisch, Ener Bio Dinkel - Ganzes Korn. Snacks/Sonstiges: Langnese Magnum Classic, Kaffee mit Milch. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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JulikaB.'s Gewichtsverlauf
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