Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 April 2018
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75,2 kg
Bisher verloren: 13,8 kg.
Still to go: 13,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1533 kcal
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Fett: 95,87g | Eiw: 58,01g | Kohlh: 115,65g.
Frühstück: Edeka Süßkartoffel-Pommes, Chia-Samen, Leinöl. Mittagessen: Erdnüsse, Gurke (mit Schale), Kühne American Dressing, Gekochtes Ei, Gemischter Salat mit Dressing. Abendessen: Ritter Sport Rum Trauben Nuss. Snacks/Sonstiges: REWE Eiweißbrot, Ei, DM Leinsamen Geschrotet. mehr...
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2424 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Hausarbeit - 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Sitzen - 9 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 30 Minuten, Einkaufen - 30 Minuten, Kochen - 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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ly_orange's Gewichtsverlauf
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