Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 April 2018
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89,1 kg
Bisher verloren: 17,9 kg.
Still to go: 14,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1498 kcal
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Fett: 63,72g | Eiw: 101,14g | Kohlh: 131,19g.
Frühstück: Alpenmark Käse für den Ofen, Möhren, Seeberger Datteln, Rote Paprika, Gurke (mit Schale). Mittagessen: Speiseeis. Abendessen: Gemischter Salat, Knorr Tomatensuppe Toscana, Lammkotelett (Nur mager gegessen), Hähnchenbrustfilet. Snacks/Sonstiges: Dattel, Alesto Maulbeeren Getrocknet, Seeberger Nussmischung, Moser Roth Edel Bitter 85% Kakao. mehr...
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2825 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Starkartal's Gewichtsverlauf
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