Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 April 2018
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54,4 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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882 kcal
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Fett: 33,74g | Eiw: 66,25g | Kohlh: 75,77g.
Frühstück: Cremisee Harzer Käse, Sinnack Weizenbrötchen, Kaffee. Mittagessen: Gut & Günstig Kohlrouladen. Abendessen: Spitzpaprika, Milfina Zaziki Quark mit Gurken & Knoblauch, Gekochtes Ei, Cremisee Harzer Käse, Rote Beete. Snacks/Sonstiges: Leibniz Butterkeks. mehr...
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1852 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Körperpflege - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde und 10 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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