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What the scale says this morning. Same as yesterday. Building a low deck today. Expect it will change.
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73,0 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 16,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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794 kcal
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Fett: 32,58g | Eiw: 75,05g | Kohlh: 63,00g.
Frühstück: Medifast Maple & Brown Sugar Oatmeal, Heavy Cream. Mittagessen: Baby Spinach, Salsa, Optavia Chipotle Mac & Cheese. Abendessen: Spinach, Lean Ground Beef, Avocados. Snacks/Sonstiges: Medifast Cinnamon Roll Crunch Bar. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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Katsolo's Gewichtsverlauf
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