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☣️☢️Samstag, 07.04.18
Gewicht: 63,0 kg (- 0,0 Kg)
Körperfett: 14,34 % (- 0,00 %)
Bisher einen ganz gemütlich Tag verbracht.🤗
Wir haben ganz früh schon einen kleinen Spaziergang gemacht. Bild 🖼 folgt. 🤗😃🍀
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63 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2383 kcal
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Fett: 80,62g | Eiw: 104,08g | Kohlh: 323,44g.
Frühstück: Mehrkornbrot, Delikato Räucherlachs, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Weich Gekochtes Ei, Kaffee mit Milch, Marmelade, Vollkornbrötchen, Chêne D'argent Weichkäse mit Joghurtkulturen. Mittagessen: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Pflanzenöl, Milbona Magerquark, Zucchini, Gekochtes Ei. Abendessen: Gut & Günstig Käseaufschnitt, REWE Delikatess Käse Salami, Ketchup, Becel Vital, Mehrkornbrot. Snacks/Sonstiges: Himbeertorte. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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