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Den (all inclusive) Urlaub kg technisch gut überstanden.
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89,4 kg
Bisher verloren: 17,6 kg.
Still to go: 14,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1098 kcal
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Fett: 58,67g | Eiw: 92,88g | Kohlh: 50,73g.
Frühstück: Walnüsse, Old Amsterdam Käse, Gurke (mit Schale), Rote Paprika, Spiegelei. Mittagessen: Milbona Skyr Heidelbeere. Abendessen: Rinderfilet (Nur mager, Abgespeckt zu 0,5 cm Fett), Hähnchenbrustfilet, Gemischter Salat. Snacks/Sonstiges: Käsekuchen, Moser Roth Edel Bitter 85% Kakao. mehr...
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2272 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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Starkartal's Gewichtsverlauf
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