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☣️☢️Freitag, 06.04.18
Gewicht: 63,2 kg (+ 0,4 Kg)
Körperfett: 14,34 % (- 0,01 %)
Heute die erste lange Reise für Florian mit dem Zug.🤗
Es geht in die alte Heimat, ca. 500 km entfernt (6 Stunden mit dem Zug).🤗😃🍀
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63,2 kg
Bisher verloren: 9,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2132 kcal
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Fett: 53,05g | Eiw: 95,13g | Kohlh: 326,38g.
Frühstück: Espresso, K-Classic Entrahmte H-Milch 0,1% Fett, K-Classic Apfelmus, Reis (Gekocht). Mittagessen: Gekochtes Ei, Chef Select Hähnchenbrust-Filetstücke - Klassik, Cocktailtomaten, Odin Seafoods Norwegischer Räucherlachs, Chêne D'argent Weichkäse mit Joghurtkulturen, Vollkornbrötchen, Marmelade, K-Classic Frischkäsezubereitung Light. Abendessen: Schinken Käse Toast. Snacks/Sonstiges: Heidelbeeren, Banane, Kaffee mit Milch. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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 Kommentare
06 Apr 18 vom Mitglied: Viviace
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Viel Spaß euch lieber Everlost. Mal schauen, was er zum Zugfahren sagt ;-)
06 Apr 18 vom Mitglied: Nizzy1988
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Hier hat das Strandbad auf 🏊🙋🏼
06 Apr 18 vom Mitglied: Rit@mine
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Gute Reise ,viel SPAß euch.☺
06 Apr 18 vom Mitglied: calpe2012
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Everlost's Gewichtsverlauf
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