Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 April 2018
|
77,1 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 17,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1520 kcal
|
Fett: 63,16g | Eiw: 93,65g | Kohlh: 141,89g.
Frühstück: Banane, Alpro Sojajoghurt - Vanille. Mittagessen: Harry Chia und Vital Weizenbrot, Abraham Bauernschinken, Kaffee mit Milch, Milfina Butter, Maggi Magic Asia Instant Nudel Snack Curry, Ja! Gouda Mittelalt. Abendessen: Gebratene Hähnchenschenkel (Haut gegessen), Grüne Paprika, Cocktailtomaten, REWE Romana Salatherzen. Snacks/Sonstiges: Golden Toast Butter Toast. mehr...
|
|
3422 kcal
|
Bewegung:
Hausarbeit - 2 Stunden, Einkaufen - 1 Stunde und 45 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 12 Stunden, Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Schlafen - 5 Stunden und 15 Minuten. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|