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Da ich bei Lisa_maries challenge mitmache denke ich, wenn wir mit der challenge fertig sind ist die 8 auf jeden Fall weg💪
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82,5 kg
Bisher verloren: 9,9 kg.
Still to go: 23,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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753 kcal
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Fett: 17,07g | Eiw: 75,19g | Kohlh: 71,27g.
Frühstück: Ungesüßte, Gefrorene Himbeeren, Magerquark, Korn Mühle Vollkorn Früchte Müsli, Kaffee mit Milch, Kaffee mit Milch. Abendessen: REWE Beste Wahl Südafrikanische Peppers, Landjunker Hähncheninnenfilet, Elbtal Asiatisches Pfannengemüse. mehr...
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2840 kcal
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Bewegung:
Kochen - 2 Stunden und 30 Minuten, Einkaufen - 4 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 45 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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 Kommentare
Guten Morgen dann viel Erfolg !!!
05 Apr 18 vom Mitglied: emmra
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Dankeschön dir ebenfalls 😘
05 Apr 18 vom Mitglied: nici003
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Das ist doch mal Ansporn 👍 hau rein 👍🙋
05 Apr 18 vom Mitglied: iffizenker
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nici003's Gewichtsverlauf
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