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Bauchnabelmessung 102 cm
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110,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 11,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3200 kcal
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Fett: 81,42g | Eiw: 172,77g | Kohlh: 450,14g.
Frühstück: Kaffee, Bio Back Reiswaffeln mit Meersalz, ESN Designer Whey Protein - Raspberry, Apfel, Banane, Fitline Activize, Fitline Powercocktail. Mittagessen: ESN Designer Whey Protein - Peach, Viva Vital Zarte Haferflocken, Milfina Milch 1,5% Fett, Banane, Apfel. Abendessen: Meine Metzgerei Hackfleisch Gemischt, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Gemischter Salat, Aldi Reibekäse Leicht, Gartenkrone Gehackte Tomaten, Barilla Maccheroni. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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