Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 April 2018
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51,5 kg
Bisher verloren: 16,5 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1755 kcal
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Fett: 85,39g | Eiw: 60,24g | Kohlh: 183,53g.
Frühstück: Lindt Osterhase, Weizenbrötchen, Leichter Genuss Erdbeer Marmelade, Butter. Mittagessen: Hengstenberg Mildessa Mildes Weinsauerkraut, Omelett oder Rührei, Kamps Berliner, Bratensoße, Leberkäse, Salzkartoffeln, Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht). Abendessen: Mischkornbrot, Eisbergsalat, Streichkäse. mehr...
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1848 kcal
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Bewegung:
Bügeln - 1 Stunde und 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 40 Minuten, Fernsehen (TV) - 3 Stunden und 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Kochen - 1 Stunde, Betten - 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 35 Minuten, Wäsche Aufhängen - 30 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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