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tja und wieder drauf. dachte ist mehr 😅
naja. heute mit dem Fahrrad unterwegs und morgen wieder arbeiten. 🙌
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73,3 kg
Bisher verloren: 14,7 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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926 kcal
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Fett: 25,33g | Eiw: 66,03g | Kohlh: 60,37g.
Frühstück: Milch (Vollmilch), Mammut Whey Protein Vanille. Mittagessen: Mammut Whey Protein Vanille, Milch (Vollmilch). Abendessen: Maggi Skandinavische Krabben Suppe. Snacks/Sonstiges: Aldi Dornfelder Rotwein Lieblich. mehr...
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1824 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,3 kg pro Woche
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Olessja's Gewichtsverlauf
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