Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 April 2018
|
65,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1592 kcal
|
Fett: 52,06g | Eiw: 46,50g | Kohlh: 241,32g.
Frühstück: Миндаль, La Pina Арахисовая Паста, Чудесный Край Батон Домашний Нарезной, Lipton Зеленый Чай с Ароматом Цитрусовых, Вода. Mittagessen: Северная Гавань Морская Капуста "Витаминный", Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Abendessen: Самарский Кондитер Абрикос в Шоколаде с Миндалем, Zuegg Варенье Сливовое, Lipton Зеленый Чай с Ароматом Цитрусовых, Чудесный Край Батон Домашний Нарезной, Яблоко Желтое, Кабачковая Икра, Гречка Отварная. Snacks/Sonstiges: Груша, Самарский Кондитер Абрикос в Шоколаде с Миндалем, Кофе, Посиделкино Овсяное Печенье с Шоколадными Кусочками, Чай, Вода. mehr...
|
|
2248 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 15 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Nähen - 3 Stunden, Lesen - 45 Minuten, Arbeit - 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 35 Minuten, Duschen - 25 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Abwaschen - 20 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Наталия Пчелка's Gewichtsverlauf
|