Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 März 2018
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82,5 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1588 kcal
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Fett: 50,20g | Eiw: 102,08g | Kohlh: 174,76g.
Frühstück: Zucker, Espresso, REWE Bäcker Brötchen, Leberwurst, Dickmann's Schokokuss, Gekochtes Ei, Breakfast Coffee. Abendessen: Netto Ajvar , Schweinekoteletts (Obere Lende, ohne Knochen, Nur mager), Milbona Kräuterquark, Baguette, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Gemischter Salat, Zucker, hanuta Hanuta Minis, Espresso. mehr...
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2235 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Stehen - 1 Stunde, Ruhen - 11 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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indiana12's Gewichtsverlauf
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