Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 März 2018
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82,6 kg
Bisher verloren: 14,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2024 kcal
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Fett: 50,67g | Eiw: 196,31g | Kohlh: 200,32g.
Frühstück: Kaffee, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Kaufland Truthahnbrust, Eisbergsalat, Coppenrath & Wiese Weizenbrötchen, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, K-Classic Räucherlachs, Lidl Kürbiskernbrot, Lutz Tafel-Meerrettich, Schwartau Erdbeermarmelade Extra, Leerdammer Leger. Mittagessen: SPAR Stangensellerie, Hähnchenbrustfilet, Möhren, Reis (Gekocht), Zwiebeln, Schwarzer Pfeffer, Currypulver, Paprikapulver, Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Rama Cremefine 7%. Abendessen: K-Classic Kochhinterschinken, Rote Paprika, Gekochtes Ei, Penny Markt Körniger Frischkäse. Snacks/Sonstiges: DM Sportness Eiweiß 50% Crispy-White-Chocolate, Aldi Mini Osterhäschen, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Kaffee. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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Morris37's Gewichtsverlauf
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