Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 März 2018
|
51,5 kg
Bisher verloren: 16,5 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1883 kcal
|
Fett: 81,53g | Eiw: 66,73g | Kohlh: 216,70g.
Frühstück: Goldora Blätter-Krokant Eier, Weizenbrötchen, Butter, Leichter Genuss Erdbeer Marmelade. Mittagessen: Gut & Günstig Bienenstich, Tomatensoße, Spaghetti, Käfer Kartoffelsalat, Aldi Schlemmerfilet Broccoli. Abendessen: Kopfsalat, Camembert, Knäckebrot, Käse, Mischkornbrot, Gekochtes Ei. mehr...
|
|
2139 kcal
|
Bewegung:
Croostrainer - 1 Stunde, Lesen - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 3 Stunden und 30 Minuten, Hausarbeit - 30 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Betten - 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 15 Minuten, Wäsche Aufhängen - 30 Minuten. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|