Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juni 2012
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89,6 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 23,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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546 kcal
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Fett: 21,09g | Eiw: 31,13g | Kohlh: 59,76g.
Frühstück: Family Cappucino. Mittagessen: Forellenfilet Geräuchert ALDI, Distelöl, Eisbergsalat, Gurke (mit Schale), Tomaten. Snacks/Sonstiges: Frischeiwaffel, Apfel. mehr...
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2898 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Auto Fahren - 1 Stunde, Sitzen - 5 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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elletoro's Gewichtsverlauf
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