Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 März 2018
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59 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 16 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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887 kcal
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Fett: 50,55g | Eiw: 75,70g | Kohlh: 36,39g.
Frühstück: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. Mittagessen: Suco de Limão, Sadia Linguiça Calabresa Defumada, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Peito de Frango (Pele Não Consumida). Abendessen: Walmart Pão Francês Integral, Queijo Mozzarella, Perdigão Peito de Peru Defumado, Pimentão Verde, Cebolas, Tomates, Coqueiro Sardinhas com Ervas Finas Light, Soya Óleo de Soja, Ovo. Snacks/Sonstiges: Pinha, Caldo de Feijão. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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