Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 März 2018
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80,6 kg
Bisher verloren: 10,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1590 kcal
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Fett: 51,77g | Eiw: 82,78g | Kohlh: 203,80g.
Frühstück: Almased Almased mit Wasser, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Aldi Salatcup Hähnchen, Meßmer Früchtetee. Abendessen: Gemischtes Gemüse (Gefroren), Reis (Gekocht). Snacks/Sonstiges: Reichsgraf Mozartkugel, Kaffee mit Milch. mehr...
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2310 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 30 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Sitzen - 3 Stunden, Schreibtischarbeit - 5 Stunden. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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Schimi9's Gewichtsverlauf
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