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Bom dia!!!! ☕🥚
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59,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 16,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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986 kcal
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Fett: 55,25g | Eiw: 101,94g | Kohlh: 23,30g.
Frühstück: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. Mittagessen: Pimentão Verde, Tomates, Extra Charque Dianteiro, Sadia Linguiça Calabresa Defumada, Bife de Carne de Vaca, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca). Abendessen: Queijo Parmesão (Ralado), Queijo Mozzarella, Repolho, Friboi Carne Moída Patinho, Ovo (Inteiro). Snacks/Sonstiges: Tomates. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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