Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 März 2018
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51,5 kg
Bisher verloren: 16,5 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1693 kcal
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Fett: 88,38g | Eiw: 44,71g | Kohlh: 174,54g.
Frühstück: Stinges Butter-Laugencroissant, Edeka Bio Reiswaffeln Natur. Mittagessen: Bäcker Bachmeier Apfeltasche, TiP Grüne Bohnen Eintopf. Abendessen: Dulano Bierwurst, Mischkornbrot, Käse, Streichkäse, Knäckebrot, Chinakohlsalat. mehr...
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1785 kcal
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Bewegung:
Nähen - 2 Stunden und 30 Minuten, Kochen - 1 Stunde und 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 3 Stunden und 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Wäsche Aufhängen - 15 Minuten, Betten - 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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