Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 März 2018
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81,6 kg
Bisher verloren: 9,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2146 kcal
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Fett: 107,79g | Eiw: 112,90g | Kohlh: 180,56g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Almased Almased mit Wasser. Mittagessen: Meßmer Früchtetee, Almased Almased mit Wasser. Abendessen: Aldi Orzo Salat. Snacks/Sonstiges: Choco Bistro Schoko Butterkeks, Aldi Race Mini. mehr...
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2339 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 30 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Sitzen - 3 Stunden, Schreibtischarbeit - 5 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Schimi9's Gewichtsverlauf
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