Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 März 2018
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70 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1297 kcal
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Fett: 46,87g | Eiw: 36,38g | Kohlh: 183,52g.
Frühstück: Yayla Sucuk, Aldi Brötchen, Ja! Würfelzucker, Schwarztee. Abendessen: Dürüm, Adana Kebap, Schokoladentorte, Fanta Orange. Snacks/Sonstiges: Kaffee mit Milch und Zucker. mehr...
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1801 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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yufkalyufkal's Gewichtsverlauf
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