Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 März 2018
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119,8 kg
Bisher verloren: 10,4 kg.
Still to go: 31,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1675 kcal
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Fett: 115,38g | Eiw: 125,42g | Kohlh: 31,97g.
Frühstück: Primalife 100% Kollagen Weidehaltung, Bulletproof Coffee. Mittagessen: Lyttos Griechisches Naturjoghurt 10%, Myprotein Protein Pancake Mix. Abendessen: DM Bio Kokosöl, Edeka Elstar Apfel, Hengstenberg Mildessa Weinsauerkraut, Rinderhackfleisch, Milbona Naturjoghurt. mehr...
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3845 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Hausarbeit - 30 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 58 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 10 Minuten, Treppensteigen - 5 Minuten, Sitzen - 4 Stunden, Cardio - 7 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Körperpflege - 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Apollo56's Gewichtsverlauf
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