Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 März 2018
|
64,5 kg
Bisher verloren: 20,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1216 kcal
|
Fett: 55,01g | Eiw: 47,45g | Kohlh: 139,36g.
Frühstück: توست, قودي مكرونة, جبنة الدهن, شاي كرك, عسل الغابه السوداء, البيض المقلي. Mittagessen: الخيار (مع القشرة), الخس, الطماطم, الثوم, البطاطا المقلية (المجمدة), صلصة الطماطم (كاتشب), مايونيز بالثوم مايونيز بالثوم, نخالة خبز القمح, فخذ الدجاج المشوي أو المخبوز (الجلد يؤكل). Abendessen: مكسرات متنوعة محمصة. Snacks/Sonstiges: التفاح الأخضر, مخروط الآيس كريم المغطى بالشوكولا, كب كيك الشوكولا. mehr...
|
Verlust von 20,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
alzeinleen's Gewichtsverlauf
|