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DE gestern Abend
Langsam wird es doch! Bleibe momentan immer unter ETB mit 1300-1400 kcal.
Denke ich werde den ETB demnächst auch dementsprechend runterschrauben.
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84,4 kg
Bisher verloren: 13,9 kg.
Still to go: 24,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2269 kcal
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Fett: 51,41g | Eiw: 54,34g | Kohlh: 393,47g.
Mittagessen: Birnen, Real Milch 1,5% Laktosefrei, Kaffee, Kaiser Rosinenbrot, Milfina Butter . Abendessen: Reis (Gekocht), Acht Schätze. Snacks/Sonstiges: Haribo Pasta Basta, REWE Beste Wahl Pfannen Frikadellen, Schwartau Samt Himbeere, Banane, Milfina Butter , Gutes aus der Bäckerei Das Weißbrot. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Jac-Jim's Gewichtsverlauf
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