Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 März 2018
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81,4 kg
Bisher verloren: 9,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1574 kcal
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Fett: 55,05g | Eiw: 110,79g | Kohlh: 152,78g.
Frühstück: Gut & Günstig Delikatess Thunfischsalat, Kaffee mit Milch, Merry Marmelade Himbeere, Frischkäse, Gekochtes Ei, Golden Toast Vollkorn Toast. Mittagessen: Almased Almased mit Wasser. Abendessen: Almased Almased mit Wasser. Snacks/Sonstiges: Erdinger Alkoholfrei. mehr...
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2382 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 20 Minuten, Sitzen - 7 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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Schimi9's Gewichtsverlauf
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