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Kleine feine Schritte 🙋👣👣👣das wog ich vor über 8 Jahren 😂und es geht weiter bergab.....
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82,3 kg
Bisher verloren: 10,1 kg.
Still to go: 23,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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906 kcal
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Fett: 22,09g | Eiw: 38,78g | Kohlh: 119,24g.
Frühstück: Heidelbeeren, Magerquark, Knäckebrot, Erdbeermarmelade, Magerquark, Kaffee mit Milch. Mittagessen: BioBio Sonnenblumenkerne, Maredo Zwiebeln, Rolffes Kasslerbraten, Karotten, Tomaten, Gurke (Geschält), Eisbergsalat. Snacks/Sonstiges: Gut & Günstig Doppelkeks, Hugo Frizzante. mehr...
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3236 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Crosstrainer - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 10 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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 Kommentare
24 Mrz 18 vom Mitglied: schockokrossi
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Super ist es einfach toll👍👏😘😃🙋
24 Mrz 18 vom Mitglied: emmra
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nici003's Gewichtsverlauf
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