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Und wieder ein Stück näher an meinem Zielgewicht. 👍🤗
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139,7 kg
Bisher verloren: 23,2 kg.
Still to go: 19,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1829 kcal
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Fett: 82,20g | Eiw: 119,96g | Kohlh: 154,31g.
Frühstück: Weizenbrötchen, Mehrkornbrötchen, Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen, Zentis Frühstücks-Konfitüre Schwarzkirsche, Gekochtes Ei, Tassimo Café Crema, Ja! Milch 3,5%, Rama Rama mit Butter, Sauels Rheinische Schinkenwurst. Abendessen: Eisbergsalat, Lidl Salatgurke, Cocktailtomaten, Butterschmalz, Schweinekrusten, Schweineschnitzel, Ei, Italienische Kräuter, Griechischer Joghurt. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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ManniBaer's Gewichtsverlauf
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