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Guten Morgen :-)
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87,1 kg
Bisher verloren: 11,9 kg.
Still to go: 13,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3196 kcal
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Fett: 141,15g | Eiw: 86,91g | Kohlh: 396,34g.
Frühstück: Zwiebeln, Marmelade, Tomaten, Apoday Heiße Zitrone, Ei, Grafschafter Weizenknusperbrot. Abendessen: McDonald's Big Mac, Kartoffelsalat mit Ei. Snacks/Sonstiges: Kartoffelchips, Haribo Gummibärchen, Milch 1,5%, Kaffee, Zucker, Storck Knoppers, Nutella B-Ready, Milch 1,5%, Kaffee, Milch 1,5%, Kaffee. mehr...
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2625 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Duschen - 1 Stunde, Putzen - 1 Stunde und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Joanna HH's Gewichtsverlauf
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