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Guten Morgen und einen schönen Start ins hoffentlich Sonnenreiche Wochenende wünsche ich Euch allen..........Waage ist im Abnehmmodus
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75,7 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1376 kcal
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Fett: 79,84g | Eiw: 50,87g | Kohlh: 120,38g.
Frühstück: Roggenbrötchen, Kaffee mit Milch, Alsan Alsan-S, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker). Mittagessen: Salzkartoffeln, Gekochtes Sauerkraut, Gut & Günstig Münchner Weisswurst. Abendessen: Aldi Münchner Weißwurst, Omelett oder Rührei, Champignons Frisch, Aldi Reibekuchen, Schlagsahne, Zwiebeln. Snacks/Sonstiges: Kaffee mit Milch, Westcliff Indischer Chai, Heißer Kakao (aus Vollmilch). mehr...
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3427 kcal
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Bewegung:
Kochen - 1 Stunde und 1 Minute, Hausarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Laufen - 10 Km/h - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 2 Stunden und 59 Minuten, Einkaufen - 30 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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 Kommentare
Guten Morgen, 🙋♀️das ist ein tolles Foto. 👌
24 Mrz 18 vom Mitglied: Levka...
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Guten Morgen, Terenez! Was für ein wunderhübsches Bild! Hab' einen schönen Samstag! ☀️
24 Mrz 18 vom Mitglied: Luise Freiheit
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Guten Morgen, hier is Grau ,aber ich hab immer Sonne.😀☕
24 Mrz 18 vom Mitglied: calpe2012
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Hallo Terenz...wow, das Bild!!🌌Wünsche dir einen super Samstag!!😗
24 Mrz 18 vom Mitglied: ka-mühl
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Terenez's Gewichtsverlauf
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