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A little loss, but not a win this week. Couldn't stay away from the "bad stuff" (aka sweets and booze).
Oh well, I'll keep the goal in mind and do better next week.
Keep it up FatSecreters.
ABitFat
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92,7 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 8,8 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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1561 kcal
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Fett: 36,92g | Eiw: 75,36g | Kohlh: 235,32g.
Frühstück: Starbucks Nonfat Latte (Grande), Redpath Brown Sugar, 2% Fat Milk, Quaker Instant Oatmeal - Cinnamon & Spice. Mittagessen: Tim Hortons Apple Fritter Donut, Quaker Chewy Chocolate Chip Granola Bar, The Laughing Cow Cheese, Beef Stew with Potatoes and Vegetables in Gravy. Snacks/Sonstiges: Apples, Yoplait Creamy. mehr...
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3373 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 35 Minuten, Duschen - 10 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Auto Fahren - 20 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 25 Minuten, Fernsehen (TV) - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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aBitFat's Gewichtsverlauf
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