Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 März 2018
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89,7 kg
Bisher verloren: 17,3 kg.
Still to go: 14,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1467 kcal
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Fett: 55,99g | Eiw: 91,46g | Kohlh: 150,61g.
Frühstück: Rote Paprika, Rinderfilet (Nur mager, Abgespeckt zu 0,5 cm Fett), Zucchini. Mittagessen: Milbona Skyr Heidelbeere, Äpfel. Abendessen: Birkenhof Möhrengemüse, Gefüllte Zucchini, Knorr Ratatouille, Gemischter Salat, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Thunfisch, Thermomix Kürbiscremesuppe. Snacks/Sonstiges: Albona Feiner Mohnkuchen, Moser Roth Edel Bitter 85% Kakao. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Starkartal's Gewichtsverlauf
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