Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juni 2012
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67 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1202 kcal
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Fett: 21,20g | Eiw: 58,44g | Kohlh: 211,24g.
Frühstück: Kiwi Fruit, Nectarines, PEAR, bran flakes, yeo valley, cherry tomatoes, strawberry jam, milk, Chocolate Weetabix. Mittagessen: German Ham, Reduced Calorie High Fibre Rye Bread. Snacks/Sonstiges: Fruit & Nut Mix, satsuma, hobnob. mehr...
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2544 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 40 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 50 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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schmetterling34's Gewichtsverlauf
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