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Einen wunderschönen Start in den Donnerstag wünsche ich euch allen. .......Gewicht hat wieder di8e hälfte der gestern zugelegten Gramm abgenommen
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75,9 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1322 kcal
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Fett: 59,78g | Eiw: 60,46g | Kohlh: 140,50g.
Frühstück: Roggenbrötchen, Kaffee mit Milch, Alsan Alsan-S, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker). Mittagessen: Houdek Kabanossi, Ja! Pommes Frites. Abendessen: Champignons Frisch, Tomatenmark, Almare Fisch-Knusperfilets, Ja! Toast Schmelzkäse, Aldi Reibekuchen, Tomaten. Snacks/Sonstiges: Westcliff Indischer Chai, Heißer Kakao (aus Vollmilch), Kaffee mit Milch. mehr...
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3715 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Einkaufen - 1 Stunde und 1 Minute, Kochen - 30 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 45 Minuten, Arbeit - 3 Stunden, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 1 Stunde und 44 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Laufen - 10 Km/h - 30 Minuten, Hausarbeit - 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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 Kommentare
Guten Morgen, dir auch einen schönen Donnerstag. ☺🌊
22 Mrz 18 vom Mitglied: Levka...
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moins terenez 😊 schönes bild wieder
22 Mrz 18 vom Mitglied: mbkrebs
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ein gewaltiges Foto...danke dir...und habs auch schön heut lieber Terenez
22 Mrz 18 vom Mitglied: Ruana123
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22 Mrz 18 vom Mitglied: Pittiplatsch 50
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Terenez's Gewichtsverlauf
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