Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 März 2018
|
65,9 kg
Bisher verloren: 12,1 kg.
Still to go: 7,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1795 kcal
|
Fett: 95,21g | Eiw: 107,55g | Kohlh: 134,07g.
Frühstück: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Jarrow Formulas EPA-DHA Balance, Cheese Lovers Сыр Песто Зеленый, Русский Продукт Хлопья Овсяные «Геркулес Традиционный», Кофе (из Молотых Зерен), Коровка из Кореновки Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Cheese Lovers Сыр Песто Красный. Mittagessen: Брокколи с Куриной Грудкой и Фасолью🦊, Орион Ставропольский Мясокомбинат Грудка Цыплёнка-Бройлера Варёно-Копчёная. Abendessen: Крутой Окер Семечки Жареные, Jarrow Formulas EPA-DHA Balance. Snacks/Sonstiges: Mars Mars, Волшебное Дерево Сахарная Пудра, Чабан Кефир 1%, Лактика Йогурт Греческий 4%, Кубанский Молочник Творог 5%, Клубника. mehr...
|
Verlust von 1,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ryzhik_86's Gewichtsverlauf
|