Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 März 2018
|
84,1 kg
Bisher verloren: 12,9 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1892 kcal
|
Fett: 41,17g | Eiw: 171,31g | Kohlh: 206,77g.
Frühstück: K-Classic Räucherlachs, Kaffee, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Kaufland Truthahnbrust, Eisbergsalat, Coppenrath & Wiese Weizenbrötchen, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Lidl Kürbiskernbrot, Lutz Tafel-Meerrettich, Schwartau Erdbeermarmelade Extra, Leerdammer Leger. Mittagessen: Möhren, Hähnchenbrustfilet, Blumenkohl (Gefroren), Zwiebeln, Schwarzer Pfeffer, Currypulver, Paprikapulver, SPAR Stangensellerie, Bamboo Garden Kokosmilch Fettreduziert, Reis (Gekocht). Abendessen: Milbona Skyr Vanille, Bautz'ner Senf Mittelscharf, Gewürzgurken, K-Classic Kochhinterschinken. Snacks/Sonstiges: Milbona Kondensmilch 4% Fett, Kaffee. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Morris37's Gewichtsverlauf
|