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In die Richtung gefällt es mir besser 😶
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60,2 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 0,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1205 kcal
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Fett: 49,43g | Eiw: 77,85g | Kohlh: 72,43g.
Frühstück: Zimt, Chia-Samen, Seeberger Sonnenblumenkerne, Vollmilch, Golden Fruit TK Beerenmischung, Milbona Quark Magerstufe. Mittagessen: Äpfel, Cocktailtomaten, Gervais Hütten Käse - Original 3,9% Fett, Schnittlauch, Gekochtes Ei, Lachssalat. Abendessen: Merlot, Bifteki, Menzi Djuvec-Reis, Loose Quäse, Gouda, Grafschafter Knäckebrot, Kühne Gewürzgurken. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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 Kommentare
21 Mrz 18 vom Mitglied: Ranger 1966
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Guten Morgen und einen schönen Tag 🙋
21 Mrz 18 vom Mitglied: MoFu27
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Auf Kurs! :D So soll das aussehen. :)
21 Mrz 18 vom Mitglied: Jazzue
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21 Mrz 18 vom Mitglied: Rit@mine
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ostbeker's Gewichtsverlauf
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