Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 März 2018
|
84,2 kg
Bisher verloren: 12,8 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1574 kcal
|
Fett: 34,31g | Eiw: 95,45g | Kohlh: 219,75g.
Frühstück: Kaffee, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Eisbergsalat, Kaufland Truthahnbrust, Coppenrath & Wiese Weizenbrötchen, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Schwartau Erdbeermarmelade Extra, Lidl Kürbiskernbrot, Lutz Tafel-Meerrettich, Grafschafter Goldsaft, Leerdammer Leger. Mittagessen: Möhren, Hähnchenbrustfilet, Blumenkohl (Gefroren), Zwiebeln, Schwarzer Pfeffer, Currypulver, Paprikapulver, SPAR Stangensellerie, Bamboo Garden Kokosmilch Fettreduziert, Reis (Gekocht). Abendessen: Zimt, Penny Markt Weichweizen Grieß, Alpro Soya Sojamilch Light. Snacks/Sonstiges: Kaffee, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Tetesept Omega-3 Lachsöl 1000. mehr...
|
Verlust von 1,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Morris37's Gewichtsverlauf
|