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Drei Kilo abwärts. Ist aber nicht mein Verdienst, sondern das waren fiese miese echte Grippe-Viren.
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67,8 kg
Bisher verloren: 11,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1451 kcal
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Fett: 36,51g | Eiw: 114,07g | Kohlh: 173,74g.
Frühstück: Gekochtes Ei, Maggi Klare Gemüsebrühe, Mischkornbrot, Harzbube Handkäse mit Kümmel. Mittagessen: Zwiebeln, Lauchzwiebeln, Tomaten, Weiße Bohnen, Möhren, Sojasoße. Abendessen: Harzbube Handkäse mit Kümmel, Salatgurke, Gekochtes Ei, Aldi Holländischer Gouda Extra Pikant, Mischkornbrot. Snacks/Sonstiges: Wintertraum Aachener Kräuterprinten, Ja! Honey Wheats, REWE Beste Wahl Speisequark Magerstufe, ESN Designer Whey Protein - Strawberry Citrus, Kohlrabi, Banane. mehr...
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1658 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 5 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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 Kommentare
Ups, so macht das aber keinen Spaß...jetzt alles wieder im grünen Bereich hoffentlich ;)
20 Mrz 18 vom Mitglied: Viviace
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Ich gönn mir noch zwei Tage Auszeit und Sport erlaube ich mir erst ab Sonntag wieder. Damit sollte ich dann auf der sicheren Seite sein.
20 Mrz 18 vom Mitglied: triggerfish
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triggerfish's Gewichtsverlauf
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